「会社でワープロを打っていると、どうも目が乾くわ。空調のせいかしら？」OLのSさんは首をかしげています。実は、夢中になって小さな文字やコンピューター画面を見続けていると、まばたきの回数がふだんの4分の1(1分間に5回)にまで減っているのです。まばたきは、いわば涙のポンプ。ふだんは1分間に12～15回繰り返されています。仕事中などは、意識してまばたきの数を増やしたり、適度な休憩(1時間に10～15分)をとって目をリフレッシュさせることが大切です。